脊髓损伤患者的注意事项及预防方法有哪些？

脊髓损伤患者需注意多方面，预防脊髓损伤也有多种方法，包括避免外伤、健康生活、注意运动安全、重视脊柱健康、定期体检等。 1.避免外伤：在日常生活和工作中，要注意防止高处坠落、交通事故等可能导致脊柱受伤的情况。 2.健康生活：保持良好的作息，戒烟限酒，避免过度劳累，增强自身免疫力。 3.注意运动安全：进行体育活动时，做好防护措施，遵循正确的运动姿势和方法。 4.重视脊柱健康：避免长时间弯腰、驼背等不良姿势，加强脊柱周围肌肉的锻炼。 5.定期体检：尤其是存在脊柱疾病高危因素的人群，如家族遗传、长期从事重体力劳动等，应定期进行脊柱相关检查。 总之，脊髓损伤的预防和患者的注意事项都很重要，需要从生活的各个方面加以重视，以降低损伤风险，提高生活质量。

一旦发生脊髓损伤，病人会经历一系列的心理历程。首先是感到很震惊，“为什么会发生这样的事？”，然后会否认这个现实，不愿意接受这个现实。慢慢地病人经过心理疏导，慢慢接受这个现实，慢慢配合治疗，最后做一些康复，开始主动地去进行康复训练。在这个过程中，家属要及时对病人进行心理疏导，也可求助医务人员的心理咨询和医护人员的心理干预，让病人尽快度过这个过程。病人自身首先要在心理上能够接受这个现实，调整自己的心态，然后现实地确定目标，配合治疗，主动训练，这是病人最应该注意的地方。 　　饮食方面，脊髓损伤病人要吃一些容易消化的、含高蛋白的、丰富脂肪的、足量维生素的食物。 　　特别强调脊髓损伤病人应该多吃青菜等含纤维比较多的食物。因为脊髓损伤病人排便比较困难，含纤维比较多的食物能够保持大便的形状，避免了大便失禁的发生。 　　预防脊髓损伤首先要加体锻炼。预防脊髓炎症的发生，体质比较好就不容易发生炎症。 　　第二个是要注意保护自己。不要酒后驾车，乘车系安全带，还有建筑施工方面遵守安全规则，戴安全帽，采取一些保护措施。这些都是可以预防脊髓损伤的措施。