如果属于轻度的产前抑郁症,可通过心理治疗和亲友的帮助来改善。若发展成中重度的产前抑郁——孕妇有强烈的自杀观念,或有严重的睡眠问题,就应该通过药物治疗,进行及时干预。心理治疗方面主要包括解释疗法、支持疗法、认知行为治疗等等,其中认知疗法是较常用的方法之一。认知行为疗法主要让孕妇改变自我认知,学会换角度思考问题,同时强化积极的行为模式,让她们应用积极的应对策略来解决问题,使得情绪和行为模式向积极和理性层面螺旋上升,最终达到治疗的目的。
如果出现产前抑郁的话,建议饮食休闲要按部就班,从稳定的生活规律中领会自身的生活情趣,并且即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作,不得强压怒气,对人对事要宽宏大度。培养自己的兴趣、爱好和特长,拓宽自己的兴趣范围均可以改善的,不用过多担心。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
家庭医生在线:什么是抑郁症?如何区分抑郁...
狂躁抑郁症是一种常见的心理病,它也称躁狂...
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