哪些人群容易出现颈椎不稳？

颈椎不稳的高发人群主要包括长期伏案工作者、老年人、颈部受过外伤者、颈椎先天发育异常者以及有不良生活习惯者。 1.长期伏案工作者：长时间低头工作，颈部肌肉持续紧张，易导致颈椎关节劳损，增加颈椎不稳的风险。 2.老年人：随着年龄增长，颈椎间盘退变，颈椎周围韧带松弛，颈椎的稳定性下降。 3.颈部受过外伤者：如车祸、运动损伤等导致颈椎结构受损，可能引发颈椎不稳。 4.颈椎先天发育异常者：颈椎先天性结构异常，如椎体融合、椎弓发育不全等，使颈椎稳定性先天不足。 5.有不良生活习惯者：长期低头玩手机、睡过高或过低的枕头，会影响颈椎正常生理曲度，增加颈椎不稳的可能性。 总之，以上人群应更加关注颈椎健康，定期进行颈椎检查，保持良好的生活和工作习惯，预防颈椎不稳的发生。一旦出现颈部疼痛、僵硬、头晕等症状，应及时就医。

颈椎不稳的高发人群有：1 老年人；2 长期伏案工作的人；3 长期电脑前工作的人；4 钟表维修人员；5 雕刻师；6 有不良习惯的年轻人，比如喜欢熬夜打麻将，喜欢歪坐在沙发上打游戏，看电视等。