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弹响肩患者的生活护理要点有哪些？
疾病：弹响肩提问于 2024-10-10 16:51 -
病情描述：
弹响肩生活护理有哪些？
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回答1
弹响肩患者的生活护理包括合理运动、注意保暖、调整姿势、均衡饮食、避免劳累等。 1.合理运动：适度进行肩部伸展、旋转等活动，增强肩部肌肉力量，但要避免过度运动造成损伤。 2.注意保暖：尤其是在寒冷季节，穿戴足够的衣物，防止肩部受寒。 3.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或耸肩，减轻肩部压力。 4.均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蔬菜、水果等，促进肩部组织修复。 5.避免劳累：避免长时间提重物或重复同一动作，给肩部充分的休息时间。 做好生活护理有助于缓解弹响肩的症状，促进肩部的恢复，但如果症状加重，应及时就医。
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
平时注意不要让患侧肩胛太过劳累，可以适当的做作伸展运动，扩胸运动，对缓解症状很好的。纠正姿势，纠正因姿势不良导致的弹响肩。锻炼肩胛骨的稳定肌群。
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- 李佛保 主任医师 脊柱外科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：主要研究方向为脊柱外科、人工髋、膝关节、...
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为什么手指关节啪啪响？故意掰响手指有无害处？
手指关节啪啪响，医学上称为“关节弹响”。
其形成原因还不是非常肯定...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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弹响肩如何预防？
弹响肩发生的原因多样，我们应根据病因进行预防：注意不要太过劳累，可以适当的做作伸展...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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什么是弹响肩？哪些情况需要治疗？
弹响肩是指肩胛骨的骨突起与紧张的肌腱活动时摩擦会出现肩膀部位的弹响声。有病理性及生...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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弹响肩患者的饮食要注意什么？
弹响肩患者平时饮食应注意营养要均衡，注意蛋白质及纤维素的摄入，此外若是关节炎症导致...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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哪些人容易的弹响肩？
哪些人容易患弹响肩比较难说，这个病是比较少人有的。肩关节长期负重的可能性高些。
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
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弹响肩的症状有哪些？
弹响肩的症状是在肩关节活动时，肩胛部出现“沙沙”作响的声音或弹响声，可由细小的磨擦...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
