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喝粥能减肥吗？晚上喝粥不吃主食可不可以
疾病：肥胖症提问于 2017-10-20 12:40 -
病情描述：
喝粥能减肥吗？晚上喝粥不吃主食可不可以
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回答1
你好：如果单纯喝粥，那晚上你很快就会感到饥饿了。在饥饿状态下，人们更加想吃高脂、高糖的食物。这样就会容易令人变胖。其实想减肥有很多办法，只是不吃主食会对身体不好的，多少还是要吃一点，你可以加强平时的运动，多跑步或者游泳，运动减肥是最实际的，平时可以多吃点蔬菜水果是很好的。祝你健康！
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