缓解孕吐的食物包括易消化类、酸甜口味类、富含营养类等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.易消化类:如米粥、鸡汤、牛奶等,减轻胃肠道负担。
2.酸甜口味类:像橘子、葡萄等水果,促进胃肠蠕动。
3.富含营养类:例如鸡肉、牛肉等高蛋白食物,提供营养且油腻感轻。
4.维生素类:孕妇可在医师指导下服用维生素 B6 胶囊。
5.其他类:苏打饼干、坚果等,也有助于缓解孕吐。
孕妇可根据自身情况选择合适的食物,若孕吐严重应及时就医。
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