气血虚是一种常见的中医病症,可通过药物、饮食、运动、作息和情志等方面进行调理。调理气血虚的药物较多,如八珍益母丸、归脾丸、乌鸡白凤丸等。 1.药物调理:八珍益母丸具有补气血、调月经的作用;归脾丸有益气健脾、养血安神之效;乌鸡白凤丸能补气养血、调经止带。但用药需遵医嘱。 2.饮食调理:多食用红枣、桂圆、黑芝麻等具有补气血作用的食物。 3.运动调理:适当进行瑜伽、慢跑、太极拳等舒缓的运动,促进气血运行。 4.作息调理:保持充足的睡眠,规律作息,避免熬夜。 5.情志调理:保持心情舒畅,避免过度焦虑、紧张,以防损伤气血。 气血虚的调理需要综合多种方法,且需要长期坚持。患者应注意观察自身症状变化,如有必要,及时前往正规医院就诊。
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节,受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
更年期的卵巢功能开始下降,女性通过卵巢分泌雌激素,与下丘脑、垂体分泌的激素互相配合...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院