脾胃虚弱消化不好,可通过按摩穴位缓解,如足三里、中脘、脾俞、胃俞、内关等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.足三里:位于小腿外侧,犊鼻下3寸。能调理脾胃、补中益气。
2.中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。可和胃健脾。
3.脾俞:在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。有益气健脾的作用。
4.胃俞:在背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。能和胃降逆。
5.内关:在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸。可宽胸理气、和胃降逆。
经常按摩这些穴位,有助于改善脾胃虚弱导致的消化不良,但如症状严重,还需及时就医。
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