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怎样通过运动实现身体排毒
疾病：提问于 2017-09-28 13:43 -
病情描述：
怎样通过运动实现身体排毒
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回答1
运动排毒的方法多样，包括光脚走路、快走、跳绳、游泳、瑜伽等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.光脚走路：刺激足底敏感区，协调器官功能，利于排毒。
2.快走：能刺激淋巴，降低胆固醇和高血压，促进排毒。
3.跳绳：增强心肺功能，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
4.游泳：锻炼全身肌肉，改善血液循环，加速毒素排出。
5.瑜伽：通过伸展和扭转动作，促进体内废物排出。
选择适合自己的运动方式并坚持，有助于身体排毒，保持健康。-
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