一、适量运动 适度锻炼,大运动量的健身运动有可能会慢慢损伤你的身体,建议每周锻炼4至5次,每次30分钟,适量的运动可以提高体质。其有助于帮助患者恢复。 二、注意锻炼时间 每次锻炼最好选择在日出之后,日出之后植物能够很好地进行光合作用,空气中的氧气就会增多,空气新鲜对身体好,切勿在阳光强烈的时候外出,以免受到阳光的刺激增重病情 三、注意意外伤害 体育锻炼时常会发生扭伤、碰伤等意外,因此白癜风患者要多注意防护,以免损伤身体,出现外伤要及时正确处理,以防止感染。 患者在治疗白癜风时,要适当合理运动,这样利于病情恢复。运动虽然好,但是在进行锻炼的时候要注意保护好自己,不要受到外伤等伤害。
其实白癜风患者应当进行适当的运动和锻炼,因为运动特别是户外运动,对病情的稳定和康复有很多的好处。 首先,运动能够增强体制,提高人体对各种疾病的抵抗力,减少感冒和其他上呼吸道感染的机会,减少由于感染而诱发或造成白癜风复发的可能; 其次,户外运动使患者更多的接触日光紫外线,多数情况下,日晒对减轻病情是有益的。如条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。 此外,运动还有助于患者开阔视野,调理心情,但过量的运动对白癜风患者也会带来负面影响。若运动过量会造成患者身体损失大量能量,从而使机体免疫力下降,如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病,这样对白癜风患者来说无疑是雪上加霜。 最后,运动治疗白癜风要有科学的方法和恰当的时机。很多患者由于运动方式不当导致外伤,而外伤是造成白癜风患者同形反应的重要原因。另外,患者一定要注意按时吃药听从医生嘱咐好好治疗,平时还要加强日常的护理。
其实适量的运动可以增强身体机能的免疫力和抵抗力。所以对治疗都有帮助。但是,由于白癜风患者的特殊性,所以白癜风患者在锻炼的时候要多加注意。 一、地点与时间 锻炼的地点最好可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。 二、运动量 运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身,等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复,没有不适感。在众多的运动项目中,慢跑可一增强患者的肌耐力,也是有氧运动之首选。 三、注意气候 在运动的时候也要特别注意外界气候的变化,如果天气较冷,就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好,比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候,最好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话,在出门之前就要做好防晒工作,避免阳光直射。
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等;忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病,发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作,在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
由于荨麻疹跟过敏因素有关,容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触,注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
对于患有荨麻疹的患者来说,一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状,尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型,风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
接受激光脱毛后,可能有些鸡皮样肿胀和微微发红,并有一种轻微的灼伤的痛感,这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
白癜风是后天性因皮肤色素脱失而发生的局限...
如今白癜风已成为了生活中的一大常见皮肤顽...
早发现、早治疗:通常来说,年龄小、病程短...
滥用药物治疗是白癜风患者经常会犯的错,由...
医生们指出有很多人都不知道腰部白癜风怎么...
外伤性白癜风多是局限性白癜风,治疗该种白...
白癜风的病因
白癜风的食物疗法一直是白癜风患者所关注的...
大家要正确认识白癜风的信息,白癜风是生活...
日常生活中,白癜风是比较常见多发的一种皮...