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头皮屑多应如何改善
疾病：头皮损伤提问于 2017-09-30 12:47 -
病情描述：
头皮屑多应如何改善
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回答1
头皮屑多可能由多种因素引起，如马拉色菌感染、皮脂分泌过多、头皮干燥、饮食不当、作息不规律等。严重时可能是脂溢性皮炎等疾病的表现。若情况持续不改善或加重，建议就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.选择合适的洗发水：可选用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水，抑制马拉色菌，减少头皮屑。使用时遵医嘱。
2.调整饮食：减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
3.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。
4.注意头皮保湿：避免频繁烫发、染发，使用护发素或头皮保湿喷雾。
5.正确洗头：不要过于频繁洗头，水温适中，洗头时轻轻按摩头皮。
改善头皮屑多需要综合多种方法，并持之以恒。如果头皮屑问题仍未解决，应及时寻求医生的帮助。-
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