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保护肾脏的有效方法有哪些
疾病：肾虚提问于 2017-09-28 17:07 -
病情描述：
保护肾脏的有效方法有哪些
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回答1
保护肾脏可从饮食、运动、预防疾病、避免伤肾行为、定期检查等方面着手。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.饮食：低盐、低脂、适量优质蛋白饮食，多吃蔬菜水果。
2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
3.预防疾病：积极防治高血压、糖尿病等可能损害肾脏的疾病。
4.避免伤肾行为：减少憋尿，避免滥用药物，尤其是肾毒性药物。
5.定期检查：每年进行尿常规、肾功能等检查，早发现早治疗。
保护肾脏需要长期坚持良好的生活习惯和定期检查，如有异常及时就医。-
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