经常感冒上火导致免疫力下降,原因多样。如生活习惯不佳、营养不均衡、缺乏运动、心理压力大、基础疾病影响等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.生活习惯:作息不规律、长期熬夜易使免疫力降低。应保持充足睡眠,规律作息。
2.营养不均衡:维生素、矿物质等摄入不足。需多吃蔬菜水果,保证营养丰富。
3.缺乏运动:身体代谢和血液循环变慢。适度增加运动,如散步、慢跑等。
4.心理压力大:长期紧张焦虑影响免疫系统。学会放松,调节心态。
5.基础疾病:如糖尿病等,需积极治疗原发病。
总之,免疫力下降需综合调理。是否能吃匹多莫德分散片应就医评估,遵医嘱用药。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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