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浑身没力气、舌苔白、嘴咸且累，如何应对？
疾病：潮热提问于 2017-09-23 13:35 -
病情描述：
浑身没力气、舌苔白、嘴咸且累，如何应对？
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回答1
浑身没力气、舌苔白、嘴咸且总觉累，可能是脾胃虚弱、肾虚、湿气重、缺乏营养、睡眠不足等原因所致。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，影响气血生化，导致身体乏力。可通过饮食调理，多吃易消化食物，如山药、薏米等。
2.肾虚：肾中精气不足，出现疲劳。可适当食用黑豆、黑芝麻等补肾食物。
3.湿气重：阻碍气血运行，使人疲倦。增加运动，促进湿气排出。
4.缺乏营养：身体所需营养不足，影响机能。保证饮食均衡，补充蛋白质、维生素等。
5.睡眠不足：影响身体恢复和代谢。规律作息，保证充足睡眠。
出现这些症状，应注意调整生活方式。如症状持续不缓解，建议及时到正规医院中医科就诊。-
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回答2
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