回奶时乳房胀痛多因乳汁淤积,可通过减少刺激、局部处理、饮食调整、药物使用等来缓解,包括不挤奶、热敷、饮食清淡、服用回奶药等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.减少刺激:避免挤奶和刺激乳房,减少乳汁分泌。
2.局部处理:用温热毛巾热敷乳房,顺时针按摩,促进血液循环。
3.饮食调整:少喝汤水,避免辛辣,饮食清淡,减少乳汁生成。
4.药物使用:可口服维生素B6、炒麦芽水、回奶宝等帮助回奶。
5.注意休息:保证充足睡眠,有利于身体恢复和泌乳素调节。
采取多种方法综合处理,坚持一段时间,胀痛通常会逐渐缓解。