起床时腰痛不一定是肾虚引起的,可能由多种原因造成,如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部受凉、床垫不合适、泌尿系统疾病等。 1.腰肌劳损:长时间弯腰或重体力劳动,导致腰部肌肉损伤,产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出:腰椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根,引起腰痛。需卧床休息,配合牵引、理疗,严重时可能手术。 3.腰部受凉:睡眠时腰部受寒,血管收缩,肌肉痉挛,引发疼痛。注意保暖,可适当艾灸。 4.床垫不合适:床垫过软或过硬,不能给腰部良好支撑,造成腰部肌肉疲劳。选择合适床垫有助于改善。 5.泌尿系统疾病:如肾结石、肾盂肾炎等,炎症刺激或结石梗阻可导致腰痛。需根据具体病情进行抗炎或排石治疗。 总之,起床时腰痛的原因多样,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,采取针对性治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院