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反复感冒且易风寒，感冒后疲倦吃什么好
疾病：体虚感冒提问于 2024-10-14 13:22 -
病情描述：
反复感冒吃什么好，容易风寒感冒，感冒几天变得身体好疲倦
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回答1
反复感冒且易风寒，感冒后疲倦，可通过饮食调理、药物治疗、生活习惯改善等来缓解。饮食上多吃富含维生素、蛋白质的食物，药物可选择抗感冒、增强免疫力的，生活中要保证充足睡眠、适度运动等。 1.饮食调理：多吃新鲜蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃富含维生素 C，有助于提高免疫力；多吃瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物，为身体提供能量。 2.药物治疗：可以服用感冒清热颗粒，缓解风寒感冒症状；也可服用玉屏风颗粒，增强机体免疫力；还可服用复方氨酚烷胺胶囊，减轻感冒引起的不适。但用药需遵医嘱。 3.生活习惯：保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，让身体得到充分休息；适度进行有氧运动，如散步、慢跑，增强体质。 4.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其是在换季时，避免受寒。 5.情绪调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响身体的抵抗力。 总之，对于反复感冒且易风寒、感冒后疲倦的情况，要综合调理。通过合理的饮食、适当的药物治疗、良好的生活习惯等，增强身体的抵抗力，减少感冒的发生。
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