涨奶有硬块挤不出乳汁,可通过热敷按摩、借助吸奶器、宝宝吸吮、催乳师通乳、调整饮食等来改善,还应注意哺乳方式。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.热敷按摩:用热毛巾热敷乳房 3 - 5 分钟,然后轻轻按摩有硬块的部位。
2.借助工具:使用吸奶器吸出乳汁,或让宝宝吸吮。
3.专业通乳:若自行处理无效,可请催乳师帮忙。
4.饮食调整:饮食清淡,多喝清汤、多饮水,避免油腻。
5.正确哺乳:让宝宝将一侧乳房乳汁吸净再换另一侧。
出现涨奶有硬块要及时处理,以免引发乳腺炎。若情况严重,应及时就医。
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