后跟痛症是一种常见的足部问题,可能由多种原因引起,如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等。有专门的鞋垫可以在一定程度上缓解后跟痛症,例如减压鞋垫、足弓支撑鞋垫、缓冲鞋垫等。 1. 减压鞋垫:通过分散足跟承受的压力,减轻局部疼痛。适用于足底压力分布不均导致的后跟痛。 2. 足弓支撑鞋垫:为足弓提供良好的支撑,改善足部力学结构,缓解因足弓塌陷引起的后跟疼痛。 3. 缓冲鞋垫:能吸收行走或运动时产生的冲击力,减少对足跟的刺激。 4. 定制鞋垫:根据个人足部形态和病情定制,贴合度高,缓解效果更精准。 5. 矫正鞋垫:对于足部存在畸形或异常姿势导致的后跟痛,有矫正作用。 选择适合自己的鞋垫对于缓解后跟痛症很重要,但如果后跟痛症状严重或持续不缓解,应及时就医,明确病因,并采取综合治疗措施,如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
跟痛症是由于跟部长期慢性的劳损,以及持久站立、行走及运动的刺激,因此舒服的鞋垫及鞋有利于预防跟痛症也有利于跟痛症的康复。全硅胶制成的软垫,后跟部有一定的弧度适应足跟弧形,可以保护足跟,减轻摩擦。
生活中的自我护理能促进跟痛症的痊愈,应从几个方面着手:注意休息,避免过久行走或站立...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症见于多种慢性疾病,是随着机体素质的下降、跟部长期慢性的劳损,以及持久站立、行...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
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注意休息,选择厚底鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形; 足跟...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
得了跟痛症,早期应少承重,穿软底、软垫和有后跟的鞋。抬高足跟可使承重力线前移,减少...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
跟痛症根据年龄、疼痛部位、压痛点、X线检查可以鉴别诊断,再结合疼痛性质就不难对其作...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院
中医理论认为跟痛症的辨证应从肾虚立论。若病久不愈,血脉滞涩,营卫不得贯通,或居湿地...
曾参军 副主任医师 南方医科大学第三附属医院