胃像一部机器,食物在消化时会对黏膜造成机械性的损伤,保节制饮食是治疗胃病的关键。另外,高度精神紧张也是胃病发生的重要原因,胃病患者应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。具体可以采取以下措施:从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,最好设定时间表,严格遵守;一般胃消化功能不好的人,硬的、纤维类的东西不好消化,应少吃。建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时不要吃东西,否则易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水;胃病患者应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料;豆奶为寒性,不能取代牛奶;馒头可以养胃,可作为主食;蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的,应该足量。最好煮软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相对多吃;有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,餐后不宜工作;非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用,而胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈。如果需要,提倡去看中医,中医的良方对于养胃特别有效;木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。总而言之,胃病是一种慢性病,治病良方就是靠“养”,我们都需要一个好的胃,这些习惯的改变都是必需的。
由于胃病会长期持续、反复发作,给患儿的身心健康带来了一定程度的影响,严重时会影响患儿生长发...
谢丹宇 主任医师 广东省妇幼保健院
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谢丹宇 主任医师 广东省妇幼保健院
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谢丹宇 主任医师 广东省妇幼保健院
幽门螺杆菌(Hp)广泛存在于自然界中,它可通过口口相传或粪口传播,因儿童时期外界活动少,因...
谢丹宇 主任医师 广东省妇幼保健院
做好预防,应注意把好“口”关,注意饮食卫生,同时注意保持口腔的清洁卫生,勤刷牙,清除藏在牙...
谢丹宇 主任医师 广东省妇幼保健院
哪些行为易导致胃病?
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人们因为饮食习惯和生活习性患上了胃病,这...
饮食不规律、工作压力大、食品污染使得现在...
古人云,十人九胃病,说明自古以来胃病都是...
张先生近日感到胃部隐隐作痛,总有饱胀感...
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胃病是危害人体健康的一种常见病,而汽车...
“胃痛”并非都是胃病
胃病是一种常见病、多发病。据调查,在1...