抑郁症生活中需要哪些事项？_家庭医生即问即答移动端

回答1
每个人都有情绪低落的时候，现在很多都市人群常情不自禁的喊上一句：“我好抑郁呀！”抑郁症患者饮食方面以清淡为主、平时多晒太阳、养成良好的睡眠习惯，保持良好的生物钟。
潘小平 主任医师神经内科 广州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：脑血管病的诊断、预防和治疗；脑退行性疾病...
回答2
您好，抑郁症在生活中需要注意.正确认识现状，抑郁症患者首先应学会正确认清自身的现状，千万不要给自己制定一些较为久远或难以实现的目标，应尝试着从现在的一点一滴逐渐做起，不要担任过多职务或承担太多的事情，以防精神压力过重对抑郁症的康复造成不利影响。学会将大事划小，所谓大事划小，即将一件庞大而繁琐的工作按照一定的思路划分成若干小的部分，并根据轻重缓急，力所能及的一件件处理，千万不可盲目毫无计划的执行。多与人交往，抑郁症患者日常生活中要有意识的尝试与人接触交往，不要总是独来独往，学着在人群中寻找快乐。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...