类风湿性关节炎缓解后能否进行运动_即问即答

类风湿性关节炎缓解后能否进行运动 疾病：关节炎提问于 2024-10-22 09:59: 病情描述：

类风湿性关节炎缓解后能做运动吗？

回答1
类风湿性关节炎患者在病情缓解后可以适当进行运动，但需注意运动的类型、强度、频率等。运动有助于维持关节功能、增强肌肉力量、改善心肺功能、提高生活质量，但不当运动可能加重病情。 1. 关节功能维护：适当运动能增加关节活动度，预防关节僵硬和畸形，如关节伸展和弯曲练习。 2. 增强肌肉力量：强化关节周围肌肉，减轻关节负担，可选择轻量级的力量训练。 3. 改善心肺功能：进行有氧运动，如慢跑、游泳，提升心肺耐力。 4. 调节心理状态：运动能缓解焦虑和抑郁，促进积极心态。 5. 注意运动强度：避免过度劳累和剧烈运动，防止损伤关节。总之，类风湿性关节炎缓解后的患者，在医生指导下选择适合自己的运动，循序渐进，并定期复查，有助于更好地控制病情，提高生活质量。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
类风湿关节炎症状缓解并稳定后，可认为病情已进入亚急性期。此时，过度的关节运动确实可引起症状的发作。因此，病人仍需卧床休息，但时间可逐渐减少，并适当进行关节功能锻炼。亚急性期类风湿关节炎病人，主要是在其他人的帮助下，而进行主动运动。　　练习可遵循下列程序：坐位锻炼—站立位锻炼—扶车（或他人支持）行走—使用拐杖行走。一般认为，以运动后轻微的疼痛可被病人所耐受为宜。如运动后疼痛或痉挛超过1小时，则提示运动过度，下次康复治疗时必须减少运动量和运动强度。每天反复多次的少量练习，要比每周1~2次长时间练习效果好，此原则应贯穿整个功能锻炼过程。　　另外，病人应尽可能独自完成日常活动训练。上肢活动包括持筷、取物、梳洗、拧毛巾、穿脱衣服、开关水龙头等，下肢活动有坐、站、步行、上下楼梯等。
李天旺 主任医师风湿免疫科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长：强直性脊柱炎、银屑病关节炎及反应性关节炎...
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