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痛风病人该如何运动？
疾病：痛风提问于 2016-10-05 00:50 -
病情描述：
痛风病人该如何运动？
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回答1
首先，没有证据显示运动本身可以降尿酸，但规律、适度的运动可以改善血压、血脂等代谢问题，以及对降低体重有帮助，从而间接改善尿酸的代谢，对预防痛风发作有一定作用。 但痛风病人切忌剧烈运动，尤其在急性发作期是不能剧烈运动的，最好是休息。但缓解期应该适当运动，游泳、太极拳等都可以。其中有氧运动如快步走和游泳对关节损伤很小，很适合缓解期及症状较轻的痛风病人。每天快步走20~30分钟，或一星期游泳三次，即可达到所需运动量。 注意运动后要补充足够水分，保持尿液无色无味。
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回答2
您好，痛风病人在急性发作期最好不要剧烈长时间活动，适当抬高患肢，局部可以进行对症处理，在慢性发作期可以适当进行一些慢运动，例如散步，逛街等，也不提倡进行剧烈的体育锻炼。另外需注意低嘌呤低能量饮食，保持合理体重，穿舒适鞋，防止关节损伤。
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