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湿热体质如何调理？
疾病：湿热病提问于 2016-01-28 08:09 -
病情描述：
湿热体质如何调理？
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回答1
湿热的调理需要针对不同的患者、不同时令、不同水土，结合家庭、社会，拟出个体化一体化并举的调理方案。例如，对于夏季围手术期后续治疗的结直肠患者，在已做通患者和家属的思想工作后，扣紧患者具体符合的病机，考虑使用中药汤剂、中成药、藏成药、针灸推拿等。在饮食上还要注意，进行符合个体的饮食调理，少吃煎炸、辛辣刺激的食物，注意利用每天夜间黄金时段23点到3点，是最佳的熟睡时间；切忌熬夜，容易导致消耗元气，湿热滋生。此外，湿热体质的人群情绪会比较急躁，常常心烦易怒。故应学会正确对待喜与忧、苦与乐、顺与逆，保持稳定的心态。
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回答2
您好，首先不宜长期熬夜，或过度疲劳；要保持大小便通畅，防止湿热郁聚；注意个人卫生，预防皮肤病变；湿热的人还应做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。
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