风湿病人的护理方法及注意事项有哪些？

风湿病人的护理要从日常起居、饮食、运动、心理、用药等方面着手。包括保持环境舒适、均衡饮食、适度运动、保持良好心态、遵医嘱用药。 1.日常起居：居住环境要温暖干燥，避免潮湿寒冷。注意关节保暖，根据天气增减衣物。 2.饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 3.运动：选择适合自己的运动，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累和剧烈运动。 4.心理：保持乐观的情绪，避免焦虑和抑郁，可通过听音乐、与人交流等方式缓解压力。 5.用药：严格遵医嘱用药，常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹等。不可自行增减药量或停药。 总之，风湿病人的护理需要综合多方面，患者和家属要共同努力，提高生活质量，控制病情发展。

风湿病大多较为隐蔽而缓慢，病程较长，风湿病患者更需要重视日常护理。　　思想上首先对风湿病要有正确的认识，虽然风湿病是慢性病，治疗上困难又很大，但绝不是不治之症：早期治疗可控制病情，如延误治疗可使病情加重，发生骨破坏，甚至畸形，到那时候就难治了，所以有了病尽早到正规医院诊治，按疗程服药切不可乱投医，滥用偏方和激素，否则造成经济浪费、精力消耗，还会带来许多服药的副作用。　　生活上避免劳累、受风寒和潮湿，风湿病多与外感风寒湿邪有关，因此，患者不要贪凉快而睡地板，也不要洗冷水澡，开空调应调整适宜的温度，不要长时间吹空调，注意天气预报随气温调整衣服，防止感冒，以免加重病情。　　饮食方面应摄入高维生素、优质蛋白质、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免进食刺激性强的食物，禁烟酒。　　情绪上要学会自我调节，要保持心胸宽广和豁达大度，树立战胜疾病的信念。　　加强功能锻炼。运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩.增强体力促进食欲，除发热、血沉过高者外都应进行适当运动锻炼。可以参与的运动锻炼有很多，如广播操及关下操，即每天活动手指腕、肘、肩、足趾、踝、膝、髋、腰、颈等各个关节，使之伸展、屈曲，左右内外旋转，其他如步行、慢跑、骑自行车、打羽毛球等等。类风湿病人开口困难可嚼口香糖，患手握核桃行捏搓活动。总之，锻炼可以选择1～2种，要动静结合，以免久坐伤肉，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋。