谷物菜畜养身宝,四季五味任君调; 盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰; 芹菜能够降血压,萝卜化痰有疗效; 胡椒驱寒又化湿,葱辣姜汤治感冒; 大蒜抑制肠炎发,绿豆解暑最为妙; 香蕉通便解胃火,健胃补脾食红枣; 蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高; 花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿; 鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好; 蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少; 生梨饭后化痰好,菜果消食营养高; 冬瓜消肿又利尿,木耳抗癌素中荤; 柑桔消食化痰液,黄瓜减肥有成效; 增强免疫猕猴桃,紫茄祛风通脉络; 海带含碘消淤结,莲藉除烦解酒妙; 生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃; 菜花常吃癌症少,磨菇抑制癌细胞。
你好,食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如何食疗养生,也要看你的具体体质,所以说吃什么好,也要看你的具体情况来确定。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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