得了耻骨炎日常要注意什么？_家庭医生即问即答移动端

回答1
耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善。以下的日常注意事项可以减轻这种结构变化所带来的不适。1.注意卧床休息，睡觉时放置枕头于两腿间。2.在床上移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动。3.站立时两腿要对称性地站着。4.避免跨坐。5.尽量坐着穿衣。6.放置冰袋于耻骨区，局部冰敷。7.使用骨盆腹带。8坐着时背后放置腰枕。9.接受下背按摩。10.避免提重物。
李佛保 主任医师脊柱外科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：主要研究方向为脊柱外科、人工髋、膝关节、...
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你好，得了耻骨炎日常要注意保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧，只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。最好定期检查，结合医生合理治疗，平时注意不要过度劳累等。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。