判断男性是否肾虚,可从症状、体征、生活习惯、身体检查及性功能等方面综合考量。男性容易肾虚,主要与年龄增长、不良生活方式、疾病影响、心理因素及先天不足等有关。 1.年龄增长:随着年龄增加,肾脏功能逐渐衰退,易出现肾虚。 2.不良生活方式:长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒、频繁手淫或性生活无节制等,会损伤肾气。 3.疾病影响:患有慢性疾病如糖尿病、高血压等,长期患病可能影响肾脏功能,导致肾虚。 4.心理因素:长期精神紧张、焦虑、压力大,易导致情志失调,损伤肾气。 5.先天不足:部分男性先天禀赋不足,肾脏功能相对较弱,易出现肾虚。 总之,男性肾虚的判断需要综合多方面因素,若怀疑有肾虚,应及时就医,明确诊断。同时,保持良好的生活习惯和心态,有助于预防肾虚。
中医所讲的肾,是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等,包括了西医的泌尿、生殖、神经、心血管、内分泌、运动系统等功能,范围很广。看是否肾虚,要看头发是否茂盛、是否乌黑发亮啦等等进行辨证。现代高节奏生活给男性带来更大的压力,确实现代人各种不规律的生活方式,耗损肾气肾精,容易导致影响生殖健康、疲劳综合征、男性更年期等肾虚方面的病症。所以“肾虚”似乎成为当今男性的流行病。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院