-
冠心病患者如何科学合理地散步？
疾病：冠心病提问于 2024-10-22 11:27 -
病情描述：
冠心病患者怎样散步为宜？
-
回答1
冠心病患者散步需综合考虑时间、速度、距离、频率和环境等因素。 1.时间：选择在清晨或傍晚，每次 20 - 30 分钟为宜。避免在气温过高或过低时散步。 2.速度：以缓慢、平稳的速度进行，避免过快引起不适。 3.距离：根据自身耐力，从较短距离开始，逐渐增加，一般 1 - 2 公里较为合适。 4.频率：每周至少 3 - 5 次，保持一定的规律。 5.环境：选择空气清新、道路平坦、人流量少的地方，如公园、小区步道等。 总之，冠心病患者散步要循序渐进，注意身体的反应，如有不适应立即停止并就医。同时，要遵循医生的建议，按时服药，定期复查。
-
回答2
散步能锻炼四肢和腰部肌肉，增强心肌收缩力、扩张外围血管、消除血管痉挛、松弛血管平滑肌、增加有氧代谢，对血管和呼吸系统均有良好的保健作用。 (1)时机应选择在傍晚。 (2)地点应选择在空气新鲜、环境优美的地方，要设定行走的路线，测定路程的长度和确定休息的适当位置，以便掌握和控制运动量。 (3)时间应根据患者的病情和体质状况而定。最短不少于15分钟，最长不超过1小时，以20～30分钟为宜。 （4）速度因人而异，分为中等速度步行和快速步行。冠心病患者最好是中速步行，每分钟110～115步，每小时3～5公里左右。 （5）间隔休息应根据患者自身状况而定。 （6）散步前后测量脉搏各1次，做记录，以作为制订合理运动计划的参考。
-
- 赵益业 主任中医师 心血管科 南方医科大学中西医结合医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合诊断、治疗高血压、冠心病、心律...
-
-
冠心病患者到医院后应该做哪些检查？
实际上，冠心病做哪项检查是有规律的。首先一定要找医生看，医生看就是根据患者的一些临...
马礼坤 主任医师 安徽省立医院
-
冠心病患者自行停药有什么风险？
突然停药的话会存在很大的风险，有一些长期服用的心血管药物，比如说高血压的药物或者是...
马礼坤 主任医师 安徽省立医院
-
如何确定粥样硬化斑块是否发生逆转？
通过复查冠状动脉造影，并与原先的造影进行对比，看看冠状动脉的病变和狭窄程度有无减轻...
吴焕林 主任医师 广东省中医院
-
为什么冠心病患者不能多喝酒？
当前的一些知名心血管专家认为饮酒与冠心病死亡率的关系呈V 字型，即当少量饮酒时冠心...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
冠心病是什么？
冠心病是冠状动脉硬化性心脏病的简称，系指冠状动脉粥样硬化使血管阻塞导致心肌缺血缺氧...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
常用于治疗冠心病的中药注射剂有哪些？
（1）复方丹参注射液：有扩张冠状动脉、减慢心率、轻度增加心肌收缩力的作用。用于冠心...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
