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发热时适合吃哪些食物？
疾病：婴幼儿提问于 2024-10-17 10:07 -
病情描述：
发热应该吃什么？
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回答1
发热时，饮食的选择很重要，以下几种食物有助于身体恢复，如富含水分的水果、清淡的粥类、富含蛋白质的食物、蔬菜以及易消化的面食等。 1.富含水分的水果：西瓜、梨、橙子等，能补充水分和维生素，缓解发热导致的水分流失。 2.清淡的粥类：小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，容易消化，为身体提供能量。 3.富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于增强免疫力。 4.蔬菜：菠菜、白菜、西红柿等，富含维生素和矿物质。 5.易消化的面食：面条、馄饨等，不会给肠胃造成太大负担。 总之，发热期间要选择清淡、易消化、营养丰富的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要多喝水，多休息，如果发热症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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回答2
进食流质、易于消化的食物，如稀白粥，有清热养胃生津之效；或西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，有解暑生津利湿功效；多食富含维生素的新鲜蔬果，如苹果、雪梨、鲜橙等。
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