心肌梗死病人在家康复需注意什么？

心肌梗死病人在家康复，要注意饮食、运动、情绪、用药、复查等。 1.饮食：保持清淡、低盐、低脂，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣和高胆固醇食物。 2.运动：遵循循序渐进原则，从轻微活动开始，如散步，逐渐增加运动量，但避免剧烈运动。 3.情绪：保持心态平和，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，防止血压波动。 4.用药：严格遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等药物，不得擅自增减药量或停药。 5.复查：定期复查心电图、心肌酶等，了解心脏恢复情况，以便调整治疗方案。 总之，心肌梗死病人在家康复需要全方位注意，以促进心脏功能恢复，提高生活质量。

急性心肌梗死病人，在医院度过了急性期后，如病情稳定，可出院进行康复治疗，在康复治疗中：一要按时吃药，定期复诊；二要保持大便通畅；三要坚持体育锻炼。不要过度劳累、情绪激动，不要吸烟、吃得过饱和大量饮酒。在上述治疗原则中，坚持合理适当的体育锻炼是康复治疗的主要措施。因为心肌梗死后，两三个月乃至半年左右，心肌坏死早已愈合，此时促进体力恢复、增加心肌侧支循环、改善心肌功能、减少复发及危险因素，是康复治疗的目的，因此要做到：　　（1）根据个人情况决定运动程度及运动量。掌握好运动量对于能否改善心脏功能并取得各种益处是一个关键问题。过小的运动量，实际只起安慰作用，过大则可能有害。一般所指的合适的运动量是指，运动后有轻微的出汗，呼吸次数稍有增加，并有轻微劳累感但并无不舒适的感觉。　　（2）运动分期和时间。在运动之前应先做一些柔和的肢体活动或体操，以免骤然活动引起肌肉痉挛，甚至诱发心绞痛。锻炼完了也应慢跑或步行，避免骤停使心脏发生问题。运动的这些阶段分别称为准备期、运动期和缓解期。刚开始时，一次体育锻炼可以只有20~30分钟，以后逐渐增至45~60分钟，其中准备期和缓解期各5~10分钟，运动期20~30分钟。如果体质较弱者，刚开始运动时，可把一次运动量分几次完成。　　（3）运动方式和方法。最好是步行、慢跑、打太极拳等项目。但也要根据病情轻重、体质强弱、年龄大小、兴趣爱好等条件，与医生共同商量，选择能够长期坚持的项目。　　（4）如果康复顺利，可在心肌梗死后第八至第九周复查运动试验和动态心电图。如无心绞痛等症状或心电图心肌缺血进一步改变，即可恢复轻微的工作。