慢性鼻窦炎患者日常有哪些注意事项？

慢性鼻窦炎患者在日常生活中，需要注意环境清洁、合理饮食、预防感冒、正确擤鼻、适度运动等方面。 1. 环境清洁：保持居住环境干净、通风良好，减少灰尘和过敏原。定期清洗床上用品，避免在灰尘多的环境中久待。 2. 合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和矿物质。少吃辛辣、油腻、生冷食物，避免刺激鼻腔黏膜。 3. 预防感冒：根据天气变化增减衣物，避免着凉。流感高发期少去人员密集场所，外出佩戴口罩。 4. 正确擤鼻：按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻腔的分泌物，然后换另一侧。切忌两侧同时用力擤鼻，以免引发中耳炎。 5. 适度运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。 6. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息。 7. 鼻腔护理：可使用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔湿润、清洁。 总之，慢性鼻窦炎患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于减轻症状，促进病情恢复。但如果症状加重，应及时就医。

鼻窦炎的日常注意事项：流鼻涕是鼻窦炎患者的一个明显症状，应注意擤涕方法，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。方法：鼻塞多涕者，应按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，不要太过用力，之后交替而擤。鼻涕过浓时可以用盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。饮食要多吃蔬果，以补充维生素。忌酗酒、忌吸烟、忌辛辣刺激食物、忌咸寒之物、忌生冷食物。尽量少使用滴鼻剂，因为滴鼻剂弊多利少。鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂，如果长期反复使用，就形成恶性循环，可导致鼻腔血管舒缩机能失调，最后形成药物性鼻炎。