空腹时不宜吃的水果有香蕉、山楂、柿子、橘子、荔枝等。 1.香蕉:香蕉中含有较多的镁元素,空腹食用可能使血液中的镁含量骤然升高,对心血管产生抑制作用。 2.山楂:山楂含有大量的有机酸,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃胀、胃痛等不适。 3.柿子:柿子含有较多的鞣酸及果胶,空腹时它们易在胃酸的作用下形成胃柿石。 4.橘子:橘子中含有大量的糖分和有机酸,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多。 5.荔枝:荔枝含糖量高,空腹大量食用可能会导致低血糖,出现头晕、乏力等症状。 总之,为了保护胃肠道健康,尽量避免在空腹时食用上述水果。如果不小心空腹食用后出现不适,应及时就医。
在广东一年四季都可以吃到各式各样的新鲜水果。但有些水果切勿空腹吃。 l、番茄:由于含大量的果胶、柿胶酚和可溶性收敛剂,可与胃酸发生反应,使胃压增高,引发胃胀痛。 2、柿子:含丰富的果胶、柿胶酚和有机酸,可与胃酸结合成难以消化的块状物,引起医学上称之为“胃柿结石症”的疾病。 3、山楂:含有机酸较多,虽有消化作用,但空腹时使胃液酸度更高,会引起严重的胃不适。 4、桔子:含有机酸和糖分的含量都较高,空腹食用会刺激胃粘膜,使胃胀闷,嗝酸。
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