宫寒是指子宫寒冷,多因外来寒邪侵袭或自身阳气不足等所致。可能出现痛经、月经不调等症状。严重时可能影响生育。治疗宫寒可采用艾灸等方法,必要时应就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.关元穴:位于脐下三寸,具有培元固本、补益下焦的作用。
2.气海穴:在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸,可温阳益气。
3.神阙穴:即肚脐,有温通经络、调和气血的功效。
4.命门穴:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中,能补肾壮阳。
5.足三里穴:在小腿外侧,犊鼻下3寸,可调理脾胃、补中益气。
艾灸上述穴位对宫寒有一定帮助,但艾灸时要注意温度和时间,避免烫伤。同时,生活中还应注意保暖,少吃生冷食物。如宫寒症状严重,应及时就医。
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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