海狗油是一种从海狗脂肪中提取的油脂,曾被认为具有一定的保健作用,但由于其获取方式可能涉及动物保护问题,目前市场上已较为少见。其保健作用的科学性也存在争议,相关产品的监管也较为严格。常见的保健油脂有鱼油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油等。 1.鱼油:富含欧米伽-3 脂肪酸,对心血管健康有益。 2.亚麻籽油:含有丰富的亚麻酸,有助于调节血脂。 3.橄榄油:富含单不饱和脂肪酸,能降低胆固醇。 4.玉米油:含有多种维生素和不饱和脂肪酸。 5.大豆油:营养成分较为均衡。 在选择保健油脂时,应根据自身健康状况和需求,并在医生或营养师的指导下进行。同时,要通过正规渠道购买质量有保障的产品。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院