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严重感冒怎样饮食能促进康复？
疾病：痤疮提问于 2017-09-10 13:58 -
病情描述：
严重感冒怎样饮食能促进康复？
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回答1
严重感冒时，饮食上可通过多喝水、多吃蔬果、摄入优质蛋白、选择清淡食物、补充维生素等促进恢复。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.多喝水：保持身体水分，有助于缓解喉咙疼痛和促进新陈代谢。
2.多吃蔬果：如橙子、猕猴桃富含维生素C，增强免疫力。
3.摄入优质蛋白：像鸡蛋、鱼肉，帮助身体修复。
4.选择清淡食物：如粥、面条，减轻肠胃负担。
5.补充维生素：适当食用坚果，补充维生素E。
合理的饮食有助于感冒恢复，但同时也要注意休息，必要时就医治疗。-
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