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气血不足有何症状，吃啥食物能改善
疾病：提问于 2017-09-17 11:20 -
病情描述：
气血不足有何症状，吃啥食物能改善
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回答1
气血不足的症状多样，常见有面色苍白、头晕乏力、心悸气短、月经失调、失眠多梦等。改善可多吃些红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、菠菜等食物。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.面色苍白：气血不能上荣于面，导致面色无华。
2.头晕乏力：气血不足，不能濡养头目与肢体。
3.心悸气短：气血亏虚心失所养，气不足则呼吸无力。
4.月经失调：血海空虚，经量减少、周期紊乱。
5.失眠多梦：血不养心，神不守舍。
气血不足要注意饮食调理，多吃补气血食物，但严重时需就医诊治。-
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