肾虚是中医常见的病症,莲芝消炎片主要用于清热解毒,对肾虚并无直接治疗作用。补肾可以通过饮食、药物等方式。常见的补肾食物有黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞、山药等。补肾的药物有金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。 1.饮食调理:黑豆富含蛋白质、维生素等,有补肾益阴的作用;黑芝麻能补肝肾、润五脏;核桃能补肾健脑;枸杞可滋补肝肾;山药能健脾补肾。 2.药物治疗:金匮肾气丸温补肾阳,适用于肾阳虚;六味地黄丸滋阴补肾,用于肾阴虚;左归丸滋肾补阴,用于真阴不足。 3.运动保健:适当的运动如太极拳、八段锦等,有助于增强体质,促进气血运行,对肾脏有益。 4.作息规律:保证充足的睡眠,避免熬夜,让肾脏得到充分休息。 5.情志调节:保持心情舒畅,避免过度紧张、焦虑,以免损伤肾气。 总之,肾虚需要综合调理,必要时应及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,要注意养成良好的生活习惯,以维护肾脏的健康。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院