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头上长了很多白头发有什么办法能改善的应该吃些什么
疾病：白发提问于 2017-09-06 13:21 -
病情描述：
我头上长了许多白头发，也有一段时间了，有什么好的方法改善一下吗，还有可以吃点什么？
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回答1
医生建议：现在有白头发的人越来越多了，而且越来越年轻化，主要是心理压和身体内部调节的问题。应该学会减，少熬夜，早睡早起，加强体育锻炼，提高自身免疫，饮食方面要讲究，多吃含有蛋白质和维生素类食物，可以吃些鱼、牛奶、豆制品、黑芝麻、新鲜蔬菜和水果等等。
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- 韦方丽 主治医师 皮肤科 泰山医学院附属医院 (三级甲等)
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