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跑步扭伤脚肿痛不知是否扭筋如何处理
疾病：提问于 2024-10-23 18:20 -
病情描述：
我昨天7点左右跑步扭伤了脚，我先用正骨水，再热敷，再冰敷，现在还有些肿痛，不知是否扭到筋，该怎么办？望医生能够解答。
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回答1
跑步扭伤脚后出现肿痛，可能是软组织损伤、韧带拉伤甚至骨折。处理方法包括休息、制动、冷敷、热敷、药物治疗等。 1. 损伤判断：首先要判断损伤的程度。如果疼痛剧烈、肿胀明显、无法行走，可能存在骨折；若疼痛较轻、能勉强行走，多为软组织损伤或韧带拉伤。 2. 休息制动：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。休息时抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。 3. 冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，每次 15-20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 4. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，缓解疼痛和消肿。口服布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等也有一定帮助。但用药需遵医嘱。 5. 就医检查：若症状持续不缓解或加重，应及时就医，通过 X 线、CT 等检查明确损伤情况，以便进行针对性治疗。 总之，跑步扭伤脚后要重视，采取正确的处理方法，必要时就医，避免延误病情。
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