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哪些食物可以有效去湿气？
疾病：毛囊炎提问于 2017-09-12 19:39 -
病情描述：
哪些食物可以有效去湿气？
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回答1
去湿气可通过饮食调理，常见的去湿气食物有薏米、红豆、芡实、冬瓜、山药等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.薏米：有利水消肿、健脾祛湿等功效。
2.红豆：能健脾止泻、利水除湿。
3.芡实：具有益肾固精、补脾祛湿的作用。
4.冬瓜：可清热利水、消肿解毒、祛湿。
5.山药：健脾益胃，有助于祛湿。
合理搭配这些食物，有助于改善体内湿气重的情况，但饮食调理需长期坚持。-
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