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孕期怎样有效预防恶心呕吐感
疾病：恶心与呕吐提问于 2017-08-10 11:13 -
病情描述：
孕期怎样有效预防恶心呕吐感
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回答1
孕期恶心呕吐感较为常见，可能由激素变化、饮食不当、环境因素、心理因素及疾病等引起。如情况严重需及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物，多吃清淡易消化及富含维生素的食物。
2.环境适宜：保持室内温度、湿度适中，空气清新，避免异味刺激。
3.心理调节：保持心情舒畅，减轻压力，可通过听音乐、散步等方式放松。
4.适当运动：如孕妇瑜伽、散步等，增强体质，但要避免过度劳累。
5.注意休息：保证充足睡眠，作息规律。
6.药物治疗：若症状严重，可在医生指导下使用维生素B6、异丙嗪等，但需遵医嘱。
孕期恶心呕吐多数可通过上述方法缓解，孕妇要密切关注自身情况，如有异常及时就医。-
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