长痱子后,在饮食方面可通过多吃新鲜蔬果、清淡食物、清热解毒食物、富含维生素的食物、保持水分摄入等来促进恢复,如西瓜、苦瓜、绿豆汤、橙子、白开水等。 1.新鲜蔬果:西瓜富含水分,能补充因出汗流失的水分,还能清热解暑;橙子等富含维生素 C,增强皮肤抵抗力。 2.清淡食物:如米粥、面条等,减轻肠胃负担,避免体内积热。 3.清热解毒食物:苦瓜能清热解毒,有助于缓解痱子症状。 4.富含维生素的食物:维生素 A 能维护皮肤健康,胡萝卜等食物是不错的选择。 5.保持水分摄入:多喝白开水,促进新陈代谢,帮助排出体内毒素。 总之,长痱子期间合理饮食有助于减轻症状和促进恢复,但如果痱子严重,还需及时就医治疗。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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