腹泻恢复期可通过一些药粥和食疗方促进恢复,如淮山芡实粥、莲子芡实粥等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.淮山芡实粥:淮山、芡实各30克,大米100克,洗净煮粥,调味食用。
2.莲子芡实粥:白湘莲肉30克,粳米100克,陈皮丝少许,煮粥调味。
3.白鲫鱼粥:活鲜鲫鱼150克,党参12克,淮山15克,粳米100克,生姜丝少许,煮粥食用。
4.小米南瓜粥:小米、南瓜适量,煮粥食用,健脾益胃。
5.红枣山药粥:红枣、山药适量,粳米煮粥,补中益气。
合理选择药粥和食疗方有助于腹泻恢复,但个体情况不同,如有不适及时就医。
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