断奶涨奶是常见现象,可通过冷敷、饮食调整、药物治疗等缓解。包括冷敷、减少汤水摄入、服用回奶药、适当吸出乳汁、避免刺激乳头。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
1.冷敷:用冷毛巾或冰袋敷在乳房上,每次15-20分钟,能减轻胀痛。
2.饮食调整:减少汤水、高蛋白食物的摄入,避免促进乳汁分泌。
3.服用回奶药:如维生素B6、炒麦芽等,有助于减少乳汁分泌,但需遵医嘱。
4.适当吸出乳汁:若胀痛严重,可适当吸出少量乳汁,缓解不适,但不要吸空。
5.避免刺激乳头:不进行按摩,减少衣物摩擦,防止乳汁分泌增加。
断奶涨奶一般会在几天后逐渐缓解,如果胀痛持续不缓解或出现发热、乳房红肿等异常,应及时就医。
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