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冠心病合并高血脂患者应戒除哪些不良睡眠习惯？
疾病：冠心病提问于 2024-10-23 18:42 -
病情描述：
冠心病合并高血脂患者有哪些不良睡眠习惯要戒除？
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回答1
冠心病合并高血脂患者应戒除的不良睡眠习惯包括睡前饱食、熬夜、睡眠环境不佳、睡前情绪波动大、蒙头睡觉等。 1.睡前饱食：睡前吃得过饱，会加重胃肠道负担，导致血液更多地流向胃肠道，减少心脏和脑部的供血，增加冠心病发作风险。 2.熬夜：打乱生物钟，影响内分泌和代谢功能，使血脂代谢紊乱，加重高血脂，也会增加心脏负担。 3.睡眠环境不佳：如噪音大、温度不适、光线过强等，会影响睡眠质量，进而影响心血管健康。 4.睡前情绪波动大：兴奋、愤怒、焦虑等情绪会使交感神经兴奋，导致血压升高，心率加快，不利于病情。 5.蒙头睡觉：空气不流通，氧气供应不足，容易导致缺氧，对心脏和大脑产生不良影响。 总之，冠心病合并高血脂患者要重视睡眠习惯，养成良好的睡眠方式，有助于控制病情，提高生活质量。
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