教师因长时间用嗓,嗓子哑且说话疼,可能是用嗓过度、炎症、声带损伤等原因导致。可通过调整饮食、服用药物、噤声休息等方式改善。比如多喝水、多吃蔬果,服用金嗓散结丸、黄氏响声丸、清音丸等药物。 1. 用嗓过度:长时间大声讲课,使声带疲劳。应减少说话,让声带充分休息。 2. 炎症感染:如咽喉炎,细菌或病毒侵袭所致。可服用蒲地蓝消炎片、蓝芩口服液等。 3. 声带损伤:过度用嗓或发声不当引起。除噤声外,可服用金嗓开音丸促进恢复。 4. 环境因素:干燥、多尘的环境刺激咽喉。要保持室内湿度适宜,多喝水。 5. 饮食不当:辛辣、刺激性食物刺激咽喉。应清淡饮食,多吃梨、西瓜等水果。 嗓子哑且疼若持续不缓解或加重,应及时就医。日常要注意科学用嗓,保护咽喉。
考虑为咽喉炎引起的,可以口服消炎药,口含润喉糖来改善的,要保持口腔内的清洁,多喝水,饮食要以清淡、营养为主,不可以吃刺激性食物,以免不利于恢复。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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