首先,最重要的是找一个经验丰富的医生。一个经验丰富的医生往往还是一个好的倾听者,可以给患者及家属提供心理上的支持。患者及家属也需要让自己的主治医生知道他们是否存在精神压力,因为医生和心理医生可以帮助其减轻压力。患者自己也应该尽可能多地了解有关病情和治疗方法,这样才可以和医生一起讨论,找到更合适的治疗方法。 其次,多和病友沟通。沟通会让患者的精神放松很多,患者可以与病房里的病友沟通,也可以去疾病专业的一些论坛。多听音乐、看一些娱乐性的节目有助于帮助患者缓解身心的疲惫。一定要相信自己的家人、朋友、医生,还有很多很多的人在关心自己、支持自己。
一、白癜风患者要学会自我调节心理。这样才能避免引发更严重的心理疾病。白癜风患者首先学会培养自控力,面对生活的各种不如意,要学会循环渐进,日常生活中要加强对心理素质的培养和锻炼,防止无法操控突如其来的事物,培养足够的心理承受能力和思想准备,争取做到遇事不慌。 二、找自己的知心朋友去诉出自己的痛苦,倾吐积郁,宣泄愤懑,甚至悲痛地哭一场,这都能释放和减轻白癜风心理压力;或进行适量的运动,通过消耗体力来解决烦闷,也有助于缓解心理压力,白癜风患者应该努力尝试。 三、白癜风患者还要避免精神创伤或生活压力过大:精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因。白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。因而要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡等情况。
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等;忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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