久坐办公室后腰疼且脚踝、大腿疼，咋回事？

长期在办公室久坐后出现腰疼、脚踝疼、大腿疼，可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、关节炎、坐骨神经痛、下肢血管疾病等原因所致。 1. 腰椎间盘突出：久坐会增加腰椎间盘压力，导致椎间盘突出，压迫神经，引起腰疼、下肢放射性疼痛。可通过腰椎磁共振等检查明确，治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、甘露醇），严重时需手术。 2. 腰肌劳损：长时间保持不良坐姿，腰部肌肉持续紧张，易发生劳损，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩为主，可服用布洛芬缓解疼痛。 3. 关节炎：如髋关节炎、膝关节炎，长期久坐关节活动少，关节软骨磨损，引发疼痛。需进行 X 线等检查，治疗有药物治疗（如塞来昔布、氨基葡萄糖）、物理治疗等。 4. 坐骨神经痛：多由腰椎病变压迫坐骨神经引起，除腰疼外，沿坐骨神经走行出现下肢疼痛。治疗方法包括去除病因、营养神经（如维生素 B12）、止痛等。 5. 下肢血管疾病：久坐影响下肢血液循环，可能导致静脉曲张等血管疾病，引起下肢疼痛。可通过超声检查诊断，治疗有穿弹力袜、手术等。 出现这些症状应引起重视，尽早到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意避免久坐，定时活动。

你好，这个腰椎间盘突出症或者腰肌劳损。需要遵医嘱CT 检查和确诊病因以后制定治疗方法。注意休息和遵医嘱服用药物壮腰健肾丸或者腰痛宁胶囊。需要流质易消化饮食。

你好，你的症状可能是腰椎间盘或者是腰肌劳损引起的疼痛的，建议你需要注意休息针灸治疗，方便的话最好是拍片检查确诊一下，可以口服腰痛宁胶囊治疗的。