夜间鼻咽部干痛可通过按摩一些穴位来缓解,如迎香穴、印堂穴、风池穴、合谷穴、涌泉穴等。 1.迎香穴:位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩此穴可改善鼻部血液循环,缓解鼻咽部干痛。 2.印堂穴:在两眉头中间。适当按摩能清头明目、通鼻开窍,对缓解鼻咽部不适有帮助。 3.风池穴:在枕骨下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可疏风清热,缓解疼痛。 4.合谷穴:位于手背,第 1、2 掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。能调节气血,减轻鼻咽部的不适感。 5.涌泉穴:在足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可滋阴降火,缓解因阴虚导致的鼻咽部干痛。 按摩穴位只能在一定程度上缓解夜间鼻咽部干痛,如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。
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